¿Sabías que estamos también en los medios?

Alimentarte en la prensa nacional


La Cuarta, Julio 2018.


Todas las mujeres lo padecerán en sus vidas a partir de los 50 años en promedio. Sus síntomas son ansiedad, dolores, fatiga y trastornos del sueño. Se trata de la menopausia, la que se puede abordar de menor manera a través de una adecuada alimentación. “Comienza con olvidos, que son normales en esta etapa y para lograr controlarlos se debe aumentar el consumo de antioxidantes y manejar una dosis adecuada de vitaminas B y D. Es por este motivo que nuestra alimentación debe ser primordial para mantener y mejorar nuestra salud, pensando en una mejor calidad de vida en los años venideros”, señala la nutricionista Danay Ahumada. Seguir leyendo

La Cuarta, Julio 2018.


Todas las mujeres lo padecerán en sus vidas a partir de los 50 años en promedio. Sus síntomas son ansiedad, dolores, fatiga y trastornos del sueño. Se trata de la menopausia, la que se puede abordar de menor manera a través de una adecuada alimentación. “Comienza con olvidos, que son normales en esta etapa y para lograr controlarlos se debe aumentar el consumo de antioxidantes y manejar una dosis adecuada de vitaminas B y D. Es por este motivo que nuestra alimentación debe ser primordial para mantener y mejorar nuestra salud, pensando en una mejor calidad de vida en los años venideros”, señala la nutricionista Danay Ahumada. Seguir leyendo